トレーニングのこと 踏み台昇降するのに階段はダメな理由3つとは?続けるには踏み台必須
踏み台昇降するのに階段はダメな理由を知りたい人。「階段するのはダメなのか?どうしてなのか?いい方法はなんなのか?」といった疑問に答えます。本記事の内容・踏み台昇降で階段がダメな理由①場所・踏み台昇降で階段がダメな理由②トレーニングとして・踏...
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