ランニング

トレーニングのこと

山手線一周ランニングをする!距離やコースマップ経験者ブログまで

山手線一周ランニングをしたい人。 「一周の距離や所要時間は?コースはどうやって決める?経験者はどうやったか知りたい。」 といった疑問に答えます。 本記事の内容 ・山手線一周の距離は?ランニングしたらどのくらいの時間が...
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ランニングでマスクすべきかどうか迷っている人

現在コロナ禍で 緊急事態宣言が出て不要不急の外出自粛要請もあって 外出する事がなかなかできないですよね。 でも、テレワークで家にこもっていると じっと椅子に座りっきりで、身体も動かせない 歩くことも家の中だけだから体力が落ちて...
トレーニングのこと

タバタ式でバーピージャンプの効果を最大化できる?!

一週間に2回程度はジョギングをするのですが、雨が降って悪天候になったりすると走るにも走れません。 梅雨時期や雨が多い時期など、週2回程度のジョギングどちらともできない場合があります。 1週間もジョギングできていないと走力とな...
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ヤッソ800のやり方や効果など!実践もしてみました

先日クリーニング店で待っていた時に、目の前をすごいスピードで横切るマラソン仲間が!? しかも、30分ほどの滞在時間の間に3回も目撃したのです。 あとで、聞いてみたらヤッソ800をやっていたと… 初めて聞く言葉だったので、調...
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日本一ハード!?嬬恋高原キャベツマラソン2019

“日本一ハードなロードレース”と言われる嬬恋高原キャベツマラソンが今年も開催されます。開催日やエントリー方法、キツいと噂のコースについてまとめてみました。 嬬恋高原キャベツマラソンとは? 嬬恋高原キャベツマラソンは、今年で12回目の...
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北海道マラソン2019はどんな大会?!大会の魅力などに迫ってみた

今年で第33回目となる北海道マラソン2019!今回は北海道マラソンはどんな大会なのか気になりますよね。 そんな北海道マラソンについてまとめてみました。 北海道マラソン大会概要について 北海道マラソンは毎年夏の終わりに札幌の大通...
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“残酷”なコースに挑戦しよう!みかた残酷マラソン2019

その名の通りハードなコースが有名な、みかた残酷マラソン。とてもキツいのに年々人気が高まっているという、その魅力は一体何なのでしょうか。エントリー方法や料金についてもご紹介します。 みかた残酷マラソンとは みかた残酷マラソンは...
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初夏の信州・安曇野を走ろう!安曇野ハーフマラソン2019

清々しい空気と澄んだ水、そして緑豊かな自然に恵まれたコースを走る安曇野ハーフマラソン。エントリー方法や料金、魅力たっぷりのコースについてお伝えします。 安曇野ハーフマラソンとは 今年で第5回目を迎える安曇野ハーフマラソン。自...
トレーニングのこと

めざせスッキリおなか!プランクチャレンジ!

「最近おなかがでてきたなー」「食事制限もしてるのに、ちっともお腹が引っ込まない」 そんな方に是非おすすめしたいのでが、プランクチャレンジです。 シンプルな体感トレーニングであるプランクを30日続けるという、いたって簡単・・・そう...
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柴又100kの2019今年開催のホームページアップされていました

柴又100キロウルトラマラソンと言えば、都内でも走れる初ウルトラマラソンの方にとっては出場しやすい大会です。 たしか、大会ホームページでも「はじめてウルトラマラソンやるなら柴又100k」的な感じなキャッチフレーズでウルトラ初心者向きに...
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