シロノワールのカロリーについて知りたい人。
「シロノワールのカロリーは？糖質は？脂質は？期間限定商品のカロリーは？糖質やカロリーを抑える食べ方は？」
といった疑問に答えます。
本記事の内容
・期間限定のシロノワールのカロリーは？
・シロノワールを食べつつ太らないようにするには？
コメダ珈琲に行きたくなった時に、
「シロノワールを食べたいけどカロリーが気になるなぁ」
「シロノワールの糖質や脂質ってどのくらい？」
「シロノワール食べたいけど太るのは嫌だなぁ」
と思いませんか？
そこで、コメダ珈琲に高頻度で通っている私が
・シロノワールのカロリー数。糖質や脂質の数値は？
・期間限定のシロノワールのカロリーは？
・シロノワールを食べつつ太らないようにするには？
のトピックでご紹介します。
シロノワールのカロリー数。糖質や脂質の数値は？
コメダ珈琲の定番商品の
シロノワール美味しいですよね＾＾
でもシロノワールは
・多くのバターが効いたデニッシュ生地のパンに
・コメダ特製のソフトクリームが乗っています
・その上にメイプルシロップをかけて食べます。
それだけで相当なカロリー数ありそうですよね＾＾；
シロノワールのカロリー数は９３３kcal
実はシロノワールは９３３kcalあります。
ちなみにミニシロノワールのカロリーは４２２kcalです。
チェーン店系の飲食店ではメニューに
カロリー表示が標準になっていますが、
コメダ珈琲はカロリーを気にせずご賞味くださいの
意味があるのかどうかは分かりませんが、
メニューにいっさいカロリー表記がありません。
カロリーを知りたい場合は
公式ホームページを閲覧するしかありません。
シロノワールの糖質・脂質・タンパク質は？
成分表は下記の通りです。
・シロノワール
カロリー:９３３kcal
たんぱく質:15.9g
脂質:40.2g
炭水化物:120g(糖質:118.4g 食物繊維:1.6g)
食塩:2.1g
・ミニシロノワール
カロリー:４２２kcal
たんぱく質:6.8g
脂質:17.2g
炭水化物:51.3g(糖質:50.8g 食物繊維:0.5g)
食塩:0.9g
どちらの商品のアレルギー情報は
特定原材料が卵、乳成分、小麦
特定原材料に準ずるものが大豆 となっています。
タンパク質は結構多めに摂取できますが、
糖質がかなり多いためダイエッターにとっては
大敵なデザートです＾＾；
期間限定のシロノワールのカロリーは？
通常のシロノワールは美味しいですが
期間限定で食べられるシロノワールも美味しそうですし、
注文したくなる一品です。
そんな期間限定のシロノワールのカロリーは
どのくらいなのでしょうか？
・もっと大人ノワール：971kcal
・もっと大人ノワールミニサイズ：442kcal
・小倉ノワール レギュラーサイズ：1162kcal
・小倉ノワール ミニサイズ：539kcal
・コメダ×ゴディバ シロノワールきゅんハート：491cal
※シロノワールミニサイズと同じくらいのサイズ
・シロノワールぜいたくピスタチオ：1011kcal
シロノワールを食べる時のコツ
シロノワールを食べることは決めているけど
それでも太りたくないと思いませんか？
食べる際のコツを3つ紹介します。
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複数人でシェアすれば
約900kcalを何等分に分けれます。
2人なら450kcalずつ
3人なら300kcalずつ
と一気に摂取カロリーを減らすことが可能です。
ミニシロノワールにする
大きい方のシロノワールは
２～3人分以上の分量はあります。
そのため、1人でコメダ珈琲に行った場合は
ミニシロノワールを注文しましょう！
カロリーも大きいサイズの半分以下になります。
シロップをかけない
メイプルシロップをかけなければ
80kcalのカロリーを抑えることができます。
メイプルシロップをかけないのは
個人的にはシロノワールの醍醐味がなくなってしまうので
おススメは出来ないです、、、
あったかいデニッシュパンと
冷たいソフトクリームと
甘いメイプルシロップとのマリアージュがすばらしいんですよね～
チートデイに食べる
もしダイエットしているなら
1週間に1度ぐらいは息抜きのチートデイを設けているはず！
そんなチートデイにシロノワールを食べれば、
幸せな背徳感につつまれますねー
日頃のカロリー計算から解放されて
気持ちよくご褒美デザートとしてたべましょう。
シロノワールを食べた分だけ運動をする
シロノワールは約900kcalと
サイクリングを2時間～2時間半
ジョギングを3時間～4時間
ウォーキングを7時間半～9時間半
運動したのと同じカロリー量です。
1日では難しいですが、
何日かかけてこの時間を分割して消費すれば
900kcalを消費することができるでしょう。
さいごに
この記事では
・シロノワールのカロリー数。糖質や脂質の数値は？
⇒（シロノワールは９３３kcal脂質:40.2g糖質:118.4g 。ミニシロノワールは４２２kcal脂質:17.2g糖質:50.8g）
・期間限定のシロノワールのカロリーは？
⇒（もっと大人ノワール：971kcal・小倉ノワール レギュラーサイズ：1162kcal・コメダ×ゴディバ シロノワールきゅんハート：491cal・シロノワールぜいたくピスタチオ：1011kcal）
・シロノワールを食べつつ太らないようにするには？
⇒（シェアする。ミニシロノワールにする。シロップをかけない。チートデイに食べる。その分運動をする。）
をお伝えしました。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
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