シロノワールのカロリーは？糖質、脂質やカロリーを抑える食べ方など

シロノワールのカロリーについて知りたい人。
「シロノワールのカロリーは？糖質は？脂質は？期間限定商品のカロリーは？糖質やカロリーを抑える食べ方は？」

といった疑問に答えます。

本記事の内容

コメダ珈琲に行きたくなった時に、

「シロノワールを食べたいけどカロリーが気になるなぁ」
「シロノワールの糖質や脂質ってどのくらい？」
「シロノワール食べたいけど太るのは嫌だなぁ」

と思いませんか？

そこで、コメダ珈琲に高頻度で通っている私が

・シロノワールのカロリー数。糖質や脂質の数値は？
・期間限定のシロノワールのカロリーは？
・シロノワールを食べつつ太らないようにするには？

のトピックでご紹介します。

シロノワールのカロリー数。糖質や脂質の数値は？

コメダ珈琲の定番商品の
シロノワール美味しいですよね＾＾

でもシロノワールは

・多くのバターが効いたデニッシュ生地のパンに
・コメダ特製のソフトクリームが乗っています
・その上にメイプルシロップをかけて食べます。

それだけで相当なカロリー数ありそうですよね＾＾；

シロノワールのカロリー数は９３３kcal

実はシロノワールは９３３kcalあります。

ちなみにミニシロノワールのカロリーは４２２kcalです。

チェーン店系の飲食店ではメニューに
カロリー表示が標準になっていますが、

コメダ珈琲はカロリーを気にせずご賞味くださいの
意味があるのかどうかは分かりませんが、

メニューにいっさいカロリー表記がありません。

カロリーを知りたい場合は
公式ホームページを閲覧するしかありません。

シロノワールの糖質・脂質・タンパク質は？

成分表は下記の通りです。

・シロノワール
カロリー:９３３kcal
たんぱく質:15.9g
脂質:40.2g
炭水化物:120g(糖質:118.4g 食物繊維:1.6g)
食塩:2.1g

・ミニシロノワール
カロリー:４２２kcal
たんぱく質:6.8g
脂質:17.2g
炭水化物:51.3g(糖質:50.8g 食物繊維:0.5g)
食塩:0.9g

どちらの商品のアレルギー情報は
特定原材料が卵、乳成分、小麦
特定原材料に準ずるものが大豆　となっています。

タンパク質は結構多めに摂取できますが、
糖質がかなり多いためダイエッターにとっては
大敵なデザートです＾＾；

期間限定のシロノワールのカロリーは？

通常のシロノワールは美味しいですが
期間限定で食べられるシロノワールも美味しそうですし、
注文したくなる一品です。

そんな期間限定のシロノワールのカロリーは
どのくらいなのでしょうか？

・もっと大人ノワール：971kcal
・もっと大人ノワールミニサイズ：442kcal

・小倉ノワール　レギュラーサイズ：1162kcal
・小倉ノワール　ミニサイズ：539kcal

・コメダ×ゴディバ シロノワールきゅんハート：491cal
※シロノワールミニサイズと同じくらいのサイズ

・シロノワールぜいたくピスタチオ：1011kcal

シロノワールを食べる時のコツ

シロノワールを食べることは決めているけど
それでも太りたくないと思いませんか？

食べる際のコツを3つ紹介します。

シェアする

複数人でシェアすれば
約900kcalを何等分に分けれます。

2人なら450kcalずつ

3人なら300kcalずつ

と一気に摂取カロリーを減らすことが可能です。

ミニシロノワールにする

大きい方のシロノワールは
２～3人分以上の分量はあります。

そのため、1人でコメダ珈琲に行った場合は
ミニシロノワールを注文しましょう！

カロリーも大きいサイズの半分以下になります。

シロップをかけない

メイプルシロップをかけなければ
80kcalのカロリーを抑えることができます。

メイプルシロップをかけないのは
個人的にはシロノワールの醍醐味がなくなってしまうので
おススメは出来ないです、、、

あったかいデニッシュパンと
冷たいソフトクリームと
甘いメイプルシロップとのマリアージュがすばらしいんですよね～

チートデイに食べる

もしダイエットしているなら
1週間に1度ぐらいは息抜きのチートデイを設けているはず！

そんなチートデイにシロノワールを食べれば、
幸せな背徳感につつまれますねー

日頃のカロリー計算から解放されて
気持ちよくご褒美デザートとしてたべましょう。

シロノワールを食べた分だけ運動をする

シロノワールは約900kcalと

サイクリングを2時間～2時間半
ジョギングを3時間～4時間
ウォーキングを7時間半～9時間半

運動したのと同じカロリー量です。

1日では難しいですが、
何日かかけてこの時間を分割して消費すれば
900kcalを消費することができるでしょう。

さいごに

この記事では

・シロノワールのカロリー数。糖質や脂質の数値は？
⇒（シロノワールは９３３kcal脂質:40.2g糖質:118.4g 。ミニシロノワールは４２２kcal脂質:17.2g糖質:50.8g）

・期間限定のシロノワールのカロリーは？
⇒（もっと大人ノワール：971kcal・小倉ノワール　レギュラーサイズ：1162kcal・コメダ×ゴディバ シロノワールきゅんハート：491cal・シロノワールぜいたくピスタチオ：1011kcal）

・シロノワールを食べつつ太らないようにするには？
⇒（シェアする。ミニシロノワールにする。シロップをかけない。チートデイに食べる。その分運動をする。）

をお伝えしました。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。