吐き気がある時に飲み物をコンビニで手に入れたい人。
「吐き気がある時に何の飲み物を選べばいい？飲んではいけない飲み物は？吐き気がある時に良いとされている食べ物は？」
といった疑問に答えます。
本記事の内容
・飲んではNG。吐き気のあるときに買っては行けない飲み物
・吐き気があるときに食べるとよいもの
お酒を飲み過ぎてしまった帰宅時に、
飲み過ぎて何か込み上げて来るものを感じて
「吐き気の和らぐ飲み物ないかな？」
「コンビニで買える手軽な飲み物があれば良いんだけど…」
と思いませんか？
そこで、良く飲み過ぎて帰ってきた過去のある私が
・吐き気がある時にコンビニで買う飲み物の選び方
・飲んではNG。吐き気のあるときに買っては行けない飲み物
・吐き気があるときに食べるとよいもの
のトピックでご紹介します。
吐き気がある時にコンビニで買う飲み物の選び方
過度の飲酒によって引き起こされる
一つは身体の脱水です。
ビールやサワー、カクテルなどなどで
あれだけ飲んでいるから
脱水はないんじゃないと思いきや
飲酒は脱水状態を引き起こしています。
脱水状態から回復するためには、
水、お茶、フルーツジュースなどが良いです。
また脱水状態がすすんで
飲むのも億劫になるぐらい酷いなら
OS1などの経口補水液を飲むのが良いでしょう。
また、アルコール飲料を飲むと
ホルムアルデヒドという身体に害のある成分が
発生します。
この成分を分解する為には
肝機能を正常に戻さなければなりません。
そのため、しじみ汁や乳飲料などが
回復するのに繋がります。
またアルコールを過剰に撮り過ぎると
低血糖状態になる場合があります。
その時にはフルーツジュースを接種するとよいでしょう。
飲んではNG。吐き気のあるときに買っては行けない飲み物
吐き気がある時にコンビニで
何を買って飲めば良いか迷いますよね。
そんな時に絶対NGな飲み物があります。
それは刺激がある飲み物です。
具体的には
- 冷たすぎる飲み物
- 熱すぎる飲み物
- コーヒーやココアなどカフェインの刺激がある飲み物
と言った飲み物は避けましょう。
過度の飲酒で
胃や食道などの内臓が傷んでる状態です。
そこに追い討ちをかけるような刺激は
今の状態を悪化させる可能性が大きいです。
コンビニで買う場合は
常温の飲み物や冷えてるものや熱いものは買ってから
少し時間をおいて飲む工夫が必要ですね。
吐き気があるときに食べるとよいもの
吐き気がある時にあまり食べたいという感じにならないですよね。
特に自分の口から出た臭い吐息が
吸う息に混ざり込んでしまうと
もっと気持ち悪くなりますよね…
そんな時に少しでも食べ物を口にすることで
自分の息の臭いを抑えることもできます。
でも、吐き気がある場合に
どんな食べ物を食べた方がいいのでしょうか？
それをリストにしてみました。
- ヨーグルト
- 梅のおにぎり
- しめ鯖
など
コンビニによっては
売っていないものもありますし、
すっぱいもので逆に誘発してしまう可能性もあるため
食欲が回復してきたら食べるものとしてとらえましょう。
さいごに
この記事では
・吐き気がある時にコンビニで買う飲み物の選び方
⇒（水、お茶、フルーツジュース、しじみ汁、乳飲料、経口補水液など）
・飲んではNG。吐き気のあるときに買っては行けない飲み物
⇒（刺激のある飲み物、カフェイン入りの飲み物、熱いものや冷たい飲み物）
・吐き気があるときに食べるとよいもの
⇒（ヨーグルト・梅のおにぎり・しめ鯖）
をお伝えしました。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
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