リングフィットアドベンチャーに必要なものを知りたい人。
「何が必要？あればイイものは？やる前に気をつけた方がいいものは？」
といった疑問に答えます。
リングフィットアドベンチャーをやってみたいなって時に、
「リングフィットアドベンチャーって必要なものなんだろう？」
「ソフトとリングコンだけあればいいのかな？」
と思いませんか？
そこで、リングフィットアドベンチャーを５か月間で９キロ痩せた私が
- リングフィットアドベンチャーはこれだけあればOK
- アパートやマンションの場合に必要なもの
- リングフィットアドベンチャーガチ勢に必須なもの
のトピックでご紹介します。
リングフィットアドベンチャーはこれだけあればOK
リングフィットアドベンチャーをするためには、コレだけあればいいです。
- 任天堂スイッチの本体セット
- リングフィットアドベンチャーのソフト
- リングコン（リングコントローラー）
- レッグバンド
この４つが揃っていればできます。
その時の注意点は本体が携帯タイプのNintendo Switch Liteではできないということです。Nintendo Switch Liteでやる場合は、ジョイコンを追加で購入しないとできません。
また、リングフィットアドベンチャーのソフトはパッケージ版とダウンロード版があります。
パッケージ版は
- リングフィットアドベンチャーのソフト
- リングコン（リングコントローラー）
- レッグバンド
と３つすべてそろっていますが、ダウンロード版は後日、その３つが宅急便で送られてきます。
アパートやマンションの場合に必要なもの
リングフィットアドベンチャーをやる上で、もしアパートやマンションにお住まいなら他に必要なものがあります。
以下の3つのポイントから解説します。
- 2階以上なら対策は必要
- 高い音より低い音が響く
- 防音マット
2階以上なら対策は必要
もしアパートやマンションの2階以上にお住まいなら必ず騒音対策は必要になってきます。
戸建て住宅の場合でも2階以上でやる場合は下の階にかなり響きます。
一応、リングフィットアドベンチャーにはサイレントモードという機能があり足踏みしないやり方もあります。走る部分を屈伸で代用するので、ドタバタせず下の階に迷惑をかけません。
高い音より低い音が響く
リングフィットアドベンチャーではしゃいだり、笑ったり、喜びあったりする声など迷惑と感じると思いますか？でも、その声はどちらかというと高い音を発しています。
声よりドタバタと飛んだり足踏みする低い音の方が建物の床や柱などを伝って下の階に響きます。
下の階に響かないようにするには足音が立たない様な工夫が必要になってきます。
防音マット
足音の低いドタバタの音を防ぐためにも音を吸収する防音マットを使ってください。
▼防音マットについての記事
リングフィットアドベンチャーガチ勢に必須なもの
リングフィットアドベンチャーをガチに真剣にトレーニングして痩せたいなら下の３つを揃えましょう！
- ウェア
- 体組成計
- プロテイン
ウェア
自分の気分の上がるリングフィットアドベンチャーやるだけのウェアを購入しましょう。
体組成計
自分の身体の変化を実感するためにスマホで体重や体脂肪率や筋力量などを管理できる体組成計を使いましょう。
▼私の使っているもの
プロテイン
リングフィットアドベンチャーを使ってガチで筋力を付けたいのならばプロテインがあるといいです。人間が一日に必要なタンパク質は体重をグラムにした分です。６０キロなら６０グラム以上必要です。
そうしないと筋肉が減っていき基礎代謝も下がり脂肪が燃焼できず、太りやす身体になって行きます。
そのためプロテインで摂取量のすくないたんぱく質を補いましょう。
さいごに
この記事では
・リングフィットアドベンチャーはこれだけあればOK
⇒（任天堂スイッチ本体セット・リングフィットアドベンチャーソフト・リングコン・レッグバンド）
・アパートやマンションの場合に必要なもの
⇒（防音マット）
・リングフィットアドベンチャーガチ勢に必須なもの
⇒（ウェア・体組成計・プロテイン）
をお伝えしました。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
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