バランスボールを椅子がわりにしてみる

健康のこと

友人がバランスボールを
仕事場で椅子がわりにしていると聞いて
私もやりたくなりました^^

バランスボールで体幹を
鍛えられる事で
姿勢が良くなりお腹周りも引き締まるそうです。

実際に会社で導入しているところもあります。

・中野製薬

・アドックインターナショナル

・インテリム

・フォトクリエイト

 

といった企業が導入済みで

「中性脂肪値が半減した」「体が引き締まった」などのかなりの効果が導入後の聞き取り調査で

結果としてでたみいたいです。

 

会社に掛け合うのは大変なので、

まずは最初に私の家にあるパソコンデスクの椅子を

バランスボールに変えてみたいと思います。

 

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