リングフィットアドベンチャーのながらモードで足を鍛えられる?

トレーニングのこと

リングフィットアドベンチャーのながらモードで足を鍛えられるか知りたい人。
「ながらモードで足を鍛えられるか?ながらモードで足を鍛え方は?足を鍛えるメニューは?」

といった疑問に答えます。

本記事の内容

・ながらモードで足を鍛えられるのか?
・ながらモードで足を鍛える唯一のメニューは?
・ながらモードで足を鍛える独自のメニューは?

リングフィットアドベンチャーのながらモードで
腕を鍛えている時に、

足も鍛えられるのかな?

と思いませんか?

そこで、リングフィットアドベンチャーを5か月以上やり続けている私が

・ながらモードで足を鍛えられるのか?
・ながらモードで足を鍛える唯一のメニューは?
・ながらモードで足を鍛える独自のメニューは?

のトピックでご紹介します。

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ながらモードで足を鍛えられるのか?

リングフィットアドベンチャーの
リングコンだけを使ってトレーニングするながらモードでは
腕の筋力を中心に鍛えることがでます。

足を鍛えることは出来るか?どうかは、
鍛えることは出来ます。

それでどこを鍛えられるのでしょうか?

ながらモードで足を鍛える唯一のメニューは?

リングフィットアドベンチャーのながらモードで
唯一できるフィットスキルの中にあるトレーニングは

「モモデプッシュ」

これだけがながらモードでやることができます。

厳密にいうと、
これだけがながらモードで回数を数えてもらえます。

他の足を鍛えるフィットスキルのトレーニングでは
リングコンを押し込んだり引っ張ったりする動作がないため
回数を数えることができません。

次に、ながらモードでも
足を鍛えることができるアイデアをご紹介します。

ながらモードで足を鍛える独自のメニューは?

リングフィットアドベンチャーでながらモードの
モモデプッシュ以外に足を鍛える方法は

リングコンを押し込む動作と足のトレーニングを組み合わせる!

このやり方でながらモードで足を鍛える事が出来ます。

・マエデプッシュ(引っ張りでも可)
・バンザイプッシュ(引っ張りでも可)
・サゲテプッシュ(引っ張りでも可)
・カタニプッシュ
・オナカプッシュ

・スクワット
・ワイドスクワット

この組み合わせで、
スクワット毎に押し込みましょう。

他に足の運動と組み合わせるトレーニングは

・マエデプッシュ(引っ張りでも可)
・バンザイプッシュ(引っ張りでも可)
・サゲテプッシュ(引っ張りでも可)
・カタニプッシュ
・オナカプッシュ

踏み台昇降

です。

踏み台に足踏みするたびにリングコンを押し込めば
ながらモードの回数をためることが可能です。

さいごに

この記事では

・ながらモードで足を鍛えられるのか?
⇒(鍛えられるがフィットスキルの中では1種類)

・ながらモードで足を鍛える唯一のメニューは?
⇒(唯一のメニューはモモデプッシュ)

・ながらモードで足を鍛える独自のメニューは?
⇒(リングコンとスクワットやリングコンと踏み台昇降をする)

をお伝えしました。

最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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