リングフィットアドベンチャーがうるさいか気になる人。
「運動の騒音は大丈夫？騒音がでない設定が出来るの？騒音対策はあるの？」
といった疑問に答えます。
本記事の内容
・リングフィットアドベンチャーのサイレントモードについて
・リングフィットアドベンチャーに最適なマットとは？
リングフィットアドベンチャーを家でやりたい時に
「リングフィットアドベンチャーってうるさくない？」
と思いますよね？
この記事では、リングフィットアドベンチャー５ヶ月で約９キロ痩せた私が
・リングフィットアドベンチャーはうるさい！集合住宅ではダメかも
・リングフィットアドベンチャーのサイレントモードについて
・リングフィットアドベンチャーに最適なマットとは？
をご紹介します。
リングフィットアドベンチャーはうるさい！集合住宅ではダメかも
リングフィットアドベンチャーは
リングコントローラーを押し込んだり引っ張るだけでなく
全身運動がふんだんに盛り込まれています。
基本的にはほとんどのフィットネストレーニングが
床をドタバタさせるようなものではなく
静かにトレーニングできます。
しかし、一部のトレーニングで
床をけり込む動作やジョギングなどで
生活音以上のおとを発生してしてしまう可能性はあります。
特に壁の薄いようなアパートの集合住宅では
木造や鉄骨造で遮音性が十分でない場合は、
横の部屋や下の階の部屋に音が響いてしまいます。
壁が厚い鉄筋コンクリート造のマンションでも、
床の音は低音に響くため柱や梁の躯体を通じて
周りの部屋に響いてしまいます。
なので、集合住宅では対策は必ず必要と考えます。
リングフィットアドベンチャーのサイレントモードについて
サイレントモードにすると
ジョギングが屈伸に変わるので
床をドタバタすることが無くなります。
消費カロリーが数パーセント減少しますが、
それ以外は変わりないようです。
対策としてはサイレントモードにした時に、
少し運動負荷をあげてみると消費カロリーを減らした分を補えます。
サイレントモードの設定方法は
コースマップ中にBボタンをおして設定画面を開きます。
設定の項目を開いて運動モードを通常モードからサイレントモードに変更します。
サイレントモードでも音が気になる場合と、
通常モードでガッツリやりたいという方は
次の章でリングフィットの最適なマットを紹介しています。
リングフィットアドベンチャーに最適なマットとは？
リングフィットアドベンチャーで
サイレントモードも使わずに
思いっきりトレーニングしたい場合はマットが必要です。
通常でもフローリング上でトレーニングするには
腹筋運動など床を使ったフィットネスメニューでは
マットがあった方が床の接触部が痛くなくトレーニングできますね。
でも、痛みなくトレーニングできるマットと
音を出なくするマットは全く違ってくるので、
しっかりと音を出なくするマットを選ぶ必要があります。
よくリングフィットアドベンチャー用のマットとして紹介されているマットは
５ｍｍ～８ｍｍぐらいのヨガマットなので
トレーニングするにはちょうどいいマットです。
しかし、音をしなくするためのマットとしてはダメです。
マットレスぐらいの分厚さが無いと
なかなか音が吸収できません。
おすすめは
マットレスと敷布団の上ですると音が全く気になりません。
もしネル布団の上だと埃も立って嫌な方もいらっしゃると思うので、
５ｃｍ位あるマットがあると通常モードでも
音を立てずにフィットネスに集中できるでしょう。
さいごに
この記事では
・リングフィットアドベンチャーはうるさい！集合住宅ではダメかも
⇒（ジョギング・床を蹴るフィットネスメニューがあるため集合住宅は対策が必要）
・リングフィットアドベンチャーのサイレントモードについて
⇒（ジョギングが屈伸となる。カロリーが減るので負荷を追加する）
・リングフィットアドベンチャーに最適なマットとは？
⇒（薄いヨガマットはお勧めしない。布団の上か５ｃｍ以上のマットがあると安心）
をお伝えしました。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
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