リングフィットアドベンチャーの効果を知りたい人。
「どんな効果が期待できるのか？ぶっちゃけ痩せるのか？効果的な使い方はあるのか？」
といった疑問に答えます。
本記事の内容
・リングフィットアドベンチャーで痩せることはできるか？
・リングフィットアドベンチャーの効果的な使い方は？
リングフィットアドベンチャーを購入しようか迷っている時に、
「どんな効果がきたいできるか？」
と思いませんか？
そこで、リングフィットアドベンチャーで5ヶ月で約9キロ減量した私が
・リングフィットアドベンチャーで期待できる効果は何？
・リングフィットアドベンチャーで痩せることはできるか？
・リングフィットアドベンチャーの効果的な使い方は？
のトピックでご紹介します。
リングフィットアドベンチャーで期待できる効果は何？
リングフィットアドベンチャーをすることで
どんなことが身体の変化として現れるかわかりますか？
基本的にリングフィットアドベンチャーをすることで
痩せて体重を落としたいと
ダイエット目的で始める方がほとんどです。
でもリングフィットアドベンチャーで期待できる効果は
トレーニングのセットメニューとして登録されています。
下記をご覧ください。
出典：任天堂HP
・脂肪燃焼
・体幹の強化
・背筋の強化
・下半身強化
・スタミナアップ
・柔軟性アップ
・バストアップ
・ヒップアップ
・すっきりニの腕
・すっきりウエスト
・すっきり美脚
・ぼっこりお腹改善
・姿勢改善
・肩こりの改善
・腰痛改善
リングフィットアドベンチャーでトレーニングメニュー（フィットスキル）
を選ぶことによって
このリストの内容の効果を期待できるのです。
リングフィットアドベンチャーで痩せることはできるか？
一番効果が期待されている
「痩せる」ことはできるのかどうか？
痩せることはできます！
実際、私が5か月間ほぼ毎日やりつづけ
約９キロの減量に成功しました。
また他の一般の方
リングフィットアドベンチャーで痩せれた方を
以前に記事にしたのでそれをご覧ください。
10日間で-2.9キロとか
1年間で-26キロも減量している方などもいるので
リングフィットアドベンチャーの効果は絶大です。
リングフィットアドベンチャーの効果的な使い方は？
リングフィットアドベンチャーを
どうすれば効果的に使うことが出来るのでしょうか？
最初に失敗例を紹介します。
失敗例
失敗する例はこの３つをする
・脂肪燃焼、ぽっこりお腹改善セットをやる
・強度を最強にする
・トレーニング時間を長くとる
リングフィットアドベンチャーで痩せることを目的として
やるのであれば、
・脂肪燃焼
・ぼっこりお腹改善
などのセットメニューを中心にすること。
強度を1～３０までの強さを選択することが出来るので
一番強くすること。
リングフィットアドベンチャーの
一回当たりのトレーニング時間を長くすること
で効果的に痩せることができます。
しかし、正直このやり方だと挫折します。
成功例
・脂肪燃焼、ぽっこりお腹改善セットを中心に他のセットも加える
・強度を無理なくこなせる強度にする
・トレーニング時間を長くし過ぎない
同じトレーニングばかりしていると飽きてきますし、
辛いだけのトレーニングになってしまいます。
強度も途中で挫折するようであれば意味がないので、
少し軽い程度が毎日続けられます。
時間についても同様に長すぎず、
もうちょっとやりたいなくらいで終わりにするのがいいです。
↓リングフィットアドベンチャーを習慣化したやり方
さいごに
この記事では
・リングフィットアドベンチャーで期待できる効果は何？
⇒（脂肪燃焼・体幹の強化・背筋の強化・下半身強化・スタミナアップ・柔軟性アップ
・バストアップ・ヒップアップ・すっきりニの腕・すっきりウエスト・すっきり美脚・ぼっこりお腹改善・姿勢改善・肩こりの改善・腰痛改善）
・リングフィットアドベンチャーで痩せることはできるか？
⇒（痩せることができる。ダイエット成功者を多く輩出している）
・リングフィットアドベンチャーの効果的な使い方は？
⇒（すぐに結果を出そうとして、高強度・長時間をしようとしない。習慣化を第一に考えてトレーニングをする）
をお伝えしました。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
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